BoksenopSchool

Welkom bij BoksenopSchool.nl. Wij geloven in de kracht van boksen als middel voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Ontdek hoe onze workshops en 1-op-1 coaching scholen en leerlingen helpen bij thema's als faalangst, weerbaarheid, agressieregulatie en groepsdynamiek. Samen bouwen we aan zelfvertrouwen en zelfkennis.

De kracht van zelfkennis door boksen

Boksen heeft ons geleerd over wie we zijn, hoe we verschillen en wat ons verbindt. Deze unieke sport draagt bij aan diepe zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling, anders dan veel andere activiteiten. Wij zijn ervan overtuigd dat boksen – recreatief of topsport – een waardevolle bijdrage levert aan de ontwikkeling van ieder individu, en dit willen we overbrengen op scholen.

Ontdek onze visie

Gecontroleerd uit je comfortzone

Onze aanpak is ontworpen om leerlingen op een veilige en gecontroleerde manier uit hun comfortzone te laten stappen. Dit proces bevordert zelfkennis, leert hen hun eigen grenzen te herkennen en te bewaken, en vergroot significant hun zelfvertrouwen. Dit helpt scholen en leerlingen concreet bij uitdagingen als faalangst, agressieregulatie en het verbeteren van groepsdynamiek.

Bekijk onze methodiek

Wat leerlingen bereiken

Dankzij onze workshops en coaching ontwikkelen leerlingen cruciale vaardigheden: diepgaande zelfkennis, effectieve communicatie over hun grenzen, de moed om nieuwe stappen te zetten, en het leren omgaan met agressie. Ze doen waardevolle mensenkennis op en vergroten hun zelfvertrouwen, essentieel voor hun verdere groei en weerbaarheid.

Onze programma's

Maak kennis met ons

Maurits Prosman

Mijn naam is Maurits Prosman en boksen is al jarenlang mijn passie én mijn vak. Met meer dan 30 officiële wedstrijden op mijn naam en meerdere titels, waaronder Nederlands kampioen in de A-klasse, weet ik als geen ander wat discipline, doorzettingsvermogen en mentale kracht betekenen.

Als gediplomeerd bokstrainer (KSS2 – Nederlandse Boksbond) help ik anderen om het beste uit zichzelf te halen. Ik heb ruime ervaring in het verzorgen van workshops en trainingen op scholen, bij bedrijven en binnen boksverenigingen. Of het nu gaat om techniek, conditie, weerbaarheid of teambuilding — mijn trainingen zijn energiek, veilig en doelgericht.

Naast mijn sportachtergrond heb ik een HBO Associate Degree Social Work. Deze combinatie van sport en sociaal werk stelt mij in staat om boksen niet alleen als fysieke training in te zetten, maar juist ook als krachtig middel om persoonlijke ontwikkeling te stimuleren. Denk aan het vergroten van zelfvertrouwen, het leren omgaan met emoties, het verbeteren van discipline en het doorbreken van negatieve patronen.

Ik werk graag met jongeren en haal veel energie uit het begeleiden van mensen in hun groei. Voor mij is boksen meer dan een sport — het is een instrument om sterker in het leven te staan.

André Panzo

Van vechter naar trainer – Discipline, techniek en mentale kracht

Boksen is voor mij meer dan een sport; het is een manier van leven en een krachtig middel voor persoonlijke ontwikkeling. Als wedstrijdbokser heb ik ervaren wat discipline, techniek en mentale weerbaarheid betekenen – zowel in als buiten de ring. Mijn carrière bracht mij naar het hoogste niveau: ik werd Nederlands kampioen én behaalde een internationale titel in het buitenland. Die weg heeft mij geleerd om te presteren onder druk, door te zetten wanneer het zwaar wordt en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen groei.

Na mijn actieve wedstrijdperiode heb ik bewust de stap gezet van vechter naar trainer en begeleider. Vandaag begeleid ik recreanten, wedstrijdvechters én jongeren in hun fysieke en mentale ontwikkeling. Mijn trainingen zijn technisch onderbouwd, gestructureerd en doelgericht. Maar belangrijker nog: ze zijn gericht op karaktervorming.

Om mijn aanpak pedagogisch te verdiepen heb ik de opleiding Boksend Opvoeden gevolgd. Hier heb ik geleerd hoe boksen ingezet kan worden als middel voor gedragsontwikkeling, zelfregulatie en weerbaarheid bij jongeren.

Daarnaast heb ik 8 jaar ervaring binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ). In die periode heb ik gewerkt met jongeren en volwassenen die extra begeleiding nodig hadden op het gebied van structuur, zelfvertrouwen en emotieregulatie. Deze ervaring heeft mijn manier van coachen sterk gevormd: duidelijk, respectvol, begrenzend en altijd gericht op groei.

Binnen BoksenOpSchool staat veiligheid voorop. Boksen is bij mij geen doel op zich, maar een middel om jongeren te leren omgaan met spanning, grenzen, frustratie en succes.

Onze visie

Wij geloven dat boksen een middel is voor persoonlijke groei. Het gaat ons niet alleen om techniek of conditie, maar om mentale kracht, weerbaarheid en zelfvertrouwen.

Onze kracht zit in onze samenwerking. De één heeft ruime ervaring binnen scholen, bedrijven en verenigingen. De ander heeft veel gewerkt binnen de GGZ en justitiële inrichtingen, waar boksen wordt ingezet als instrument voor emotieregulatie en structuur. Die combinatie maakt ons sterk en veelzijdig.

Wat ons verbindt is onze visie: boksen leert je grenzen stellen, discipline ontwikkelen en sterker in het leven staan. Wij creëren een veilige, energieke omgeving waarin deelnemers worden uitgedaagd om te groeien — in de ring én daarbuiten.